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7月31日讯 已经57岁的传奇球星保罗-马尔蒂尼依然保持着很好的身材，《米兰体育报》称这是因为他一直坚守 运动练习 并保持良好的饮食习惯。
保罗-马尔蒂尼出生于1968年6月26日，如今已经57岁。但和很多退役球星身材不断发福的情况不同，马尔蒂尼始终保持着极佳的身材，从他在海滩的度假照片可以看出，马尔蒂尼的体格非常棒，并且有着棱角分明的腹肌。
《米兰体育报》表示，能够保持这样的身材，马尔蒂尼没有秘诀，而是通过长期练习 运动活动 ，并且保持良好的饮食。尽管马尔蒂尼早已退役，但他依然保持着从30岁以来就一直坚守 的身体练习 ，包括力量举重 练习 、核心稳定性练习 、肌群 持续 力 练习 、以及有氧运动活动 。
除了在健身运动练习 房练习 之外，苏超在线直播高清视频无插件马尔蒂尼还进行了大量的网球运动活动 和板式网球运动活动 练习 ，以保持身体的敏捷和反应速度。这些练习 让马尔蒂尼的动作轻盈强劲 ，身体则保持着良好而均衡 的竞技状态 ，很好地应对了年龄的增长。
此外，马尔蒂尼长期以来一直坚守 强健 的饮食习惯。他从不喝碳酸饮料、只饮用适量的酒类，以瘦肉蛋白、全谷物和大量饮用水为基础的食谱。
《米兰体育报》表示，最重要的还是始终坚守 这些做法。马尔蒂尼如今依然全年都在练习 ，即使偶尔因故中断练习 ，但他从不会连续两天缺席练习 。而且马尔蒂尼的练习 也不是不惜一切代价追求强度，他更喜欢有效率并坚守 的长期练习 。
如果人们如果在海滩上或板式网球运动活动 场上见到马尔蒂尼，完全看不出马尔蒂尼已经57岁，时间对他来说似乎停止了。可以说即使在退役之后英超投注在线平台，马尔蒂尼这种自律的生活方式依然是人们的榜样。